Mi sie wydaje ze to raczej e2 prolka nie mialaby od.czego skoczyc.Wrzuce dzisiaj exe bo ten guzek niebezpiecznie sie powiększa a w sb i tak kontrolnie zrobie.hormony
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zajmujących się opiniowaniem użyteczności suplementów i ich wpływu na formę sportową na podstawie dostępnych wyników badań naukowych). Czym jest? Po co ją stosować i czego się po niej spodziewać? Czy parestezje, czyli uczucie mrówek wędrujących pod naszą skóra po zażyciu są dowodem na jej silniejsze działanie? Na te i parę innych pytań [...]
[...] zajmujących się opiniowaniem użyteczności suplementów i ich wpływu na formę sportową na podstawie dostępnych wyników badań naukowych). Czym jest? Po co ją stosować i czego się po niej spodziewać? Czy parestezje, czyli uczucie mrówek wędrujących pod naszą skóra po zażyciu są dowodem na jej silniejsze działanie? Na te i parę innych pytań [...]
[...] zajmujących się opiniowaniem użyteczności suplementów i ich wpływu na formę sportową na podstawie dostępnych wyników badań naukowych). Czym jest? Po co ją stosować i czego się po niej spodziewać? Czy parestezje, czyli uczucie mrówek wędrujących pod naszą skóra po zażyciu są dowodem na jej silniejsze działanie? Na te i parę innych pytań [...]
[...] temu sprobowalem od ziomka przed treningowki, w ktorej jedynym stymulantem byla kofeina, reszta to jakies pomperki i beta alanina, oraz wlasnie ta cytykolina i johimbina. z czego cytykolina byla wymieniona jako ostatni skladnik w skladzie, wiec jesli producent przestrzega przepisow to powinno byc jej najmniej jesli o gramature chodzi. zapewne [...]
[...] wygląda w porządku, choć zawsze można nanieść jakieś poprawki. Może opiszę w kilku punktach co bym zmienił: 1.Osobiście wrzuciłbym conajmniej 300g węglowodanów, by było z czego ucinać. W Twoim jadłospisie jest jednak mało kcal jak na 105kg chłopa. Podbił bym trochę ilośc jedzenia i poźniej ewentualnie odejmował jeśli zajdzie taka potrzeba. [...]
Dziś zamówiłem od Genameda NPP oraz Cypio. Ktoś brał - dobrze kręcą te dwa środki z Gena? Z czego brać test enan, nordic vertex czy nexium? Ja Nexium brałem od początku powstania labu, ostatnio mój dil nie miał Nexium i zamiast niego wysłał mi Vertexa.. petarda, nic nie boli, działanie piękne. Do tego ponalewane lekko z nadmiarem, po 1.1 - 1.2 ml [...]
Dziś zamówiłem od Genameda NPP oraz Cypio. Ktoś brał - dobrze kręcą te dwa środki z Gena? Z czego brać test enan, nordic vertex czy nexium? Ja Nexium brałem od początku powstania labu, ostatnio mój dil nie miał Nexium i zamiast niego wysłał mi Vertexa.. petarda, nic nie boli, działanie piękne. Do tego ponalewane lekko z nadmiarem, po 1.1 - 1.2 ml [...]
Dziś zamówiłem od Genameda NPP oraz Cypio. Ktoś brał - dobrze kręcą te dwa środki z Gena? Z czego brać test enan, nordic vertex czy nexium? Ja Nexium brałem od początku powstania labu, ostatnio mój dil nie miał Nexium i zamiast niego wysłał mi Vertexa.. petarda, nic nie boli, działanie piękne. Do tego ponalewane lekko z nadmiarem, po 1.1 - 1.2 ml [...]
[...] obowiązkami:-) Raz Ty trening, żona dziecko, innym razem Ty dziecko, żona- cokolwiek lubi;-) Owszem są sytuacje, gdzie żywnie nie ma jak wepchać treningu w dzień, ale... od czego jest noc, wczesny poranek, poza tym, jest 7dni w tygodniu- zawsze się znajdzie te 3x 2h. Nie żebym się tu coś mądrzył, bo z doświadczenia guwno o tym wiem%-) Ale, [...]
Dzieki za odpowiedz. Wolalbym nie przechodzic na bilans zerowy bo przy naglej zmianie napewno mnie podleje czego chcialbym uniknac, no i pozniej znowu stopniowo musialbym zmiejszac kcal. Nie wiem czy cos takiego ma sens. Mysle ze nie ma idealnej diety, zbilansowanej nie lubie na redukcji i zawsze stosowalem ketogeniczna diete, probowalem tez [...]
Z czego brać test enan, nordic vertex czy nexium? bierz nexiuma, od kilku lat na rynku, dużo rzeczy testowanych od nich i chyba ani razu się nie zawiodłem
[...] temu czas - i tak urosła sporo. Kiedyś jej w ogóle nie miałem. Co do diety to jakoś teraz trzymam się sztywnych schematów z poprzednich tygodni i nie wymyślam nie wiadomo czego. no może poza płatkami jaglanymi gotowanymi na mleku z bananem, orzechami nerkowca. Taką miksturę mieszam z 20g odżywki i robię coś na wzór gęstego kleiku - fajny [...]
[...] diecie + wysoko przetworzone produkty mogą przyczynić się do odkładania energii w komórki tłuszczowe. Przecież owoce stanowią istotny element z zdrowej diecie więc nie wiem czego się obawiasz. Ten miód bardziej nie pasuje, nie mogłeś znaleźć takich informacji, gdyż takowe nie istnieją. Nie ma stricte ustalonych ilości, gdyż jest to zależne od [...]
[...] zbędnych kilogramów i nieco poprawić swoją sylwetkę (nie chciałbym wyglądać jak góra mięśni). Chciałbym prowadzić treningi 3 razy w tygodniu ale kompletnie nie wiem jak i od czego zacząć. Pół roku temu chodziłem przez 2 miesiące na siłownie ale wykonywałem tam jedynie proste cwiczenia na urządzeniach np. na bieżni czy z hantelkami. Będe [...]
[...] zamiast wyliczeniach, które jak sam pewno wiesz na początku wcale takie dokładne nie są i nie jeden na nich tracił czas (min ja) stojąc w miejscu lub łapiąc za szybko masę z czego większość smalcu. Diety w stylu "kurczak ryż" dopięte na 100% są dobre ale dla profesjonalistów, jak komuś wystarczy 15% fatu, czy robienie masy bez zbędnego zalewania [...]
[...] mleka i płatków. Aczkolwiek płatki kukurydziane były jedzone 2 dni a 6 dni płatki czekoladowe. Dodam jeszcze, że tydzień temu w weekend był jedzony makaron i mięso mielone (czego nie było od 10 stycznia). Wiem, że tak nie powinno być, no ale trudno, ciężko mi wyłączyć z diety "wszystko" na x tygodni. A więc tak, na drugi/trzeci dzień po [...]
[...] posilku przed treningiem daj ryż brazowy(80gr) do miesa. Jak trenujesz rano to po sniadaniu możesz (placek dobry wtedy). Powiesz mi jak będzie po 2 tygodniach a ja w razie czego dokonam jednej korekty. Warzywa możesz jeść do każdego posiłku. One podkręcają prace jelit np. pomidor , papryka, sałata ..do tego lekko warzywko+pieprz+ocet [...]